Membresía mensual:

1 sesión de entrenamiento por semana.

2 sesiones de entrenamiento por semana.

Entrenamiento con el grupo:
1 Sesión dinámicas de alto rendimiento con otros arqueros.

Entrenamiento personalizado 1v1:

1 Sesión individual con enfoque en las áreas de mejora específicas del arquero.

Análisis táctico de video:

Evalúa tu rendimiento enviando un video de tu participación con el equipo.

Opcional: clase 1v1 para corregir errores y perfeccionar.

Análisis táctico presencial en partido:

Evaluación en vivo con feedback detallado.

Opcional: clase 1v1 para corregir errores y perfeccionar.

Rutinas específicas:

Entrenamientos para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento:

– Prevención de lesiones
– Fortalecimiento articular
– Pliometría y explosividad

Planes según la necesidad del arquero:

Acceso por 20 días a entrenamientos específicos, bloqueados para descarga pero disponibles en reproducción online.

Test de saltabilidad:

Evalúa tu capacidad de salto y accede a entrenamientos específicos para mejorar.

Test de velocidad:

Analiza tu explosividad y trabaja para optimizarla.

Test de tiempo de contacto:

Mide tu reacción y recibe rutinas para reducir tiempos.

Test de tiempo de reacción:

Analiza y mejora tu velocidad de respuesta bajo presión.

Recomendaciones alimenticias para optimizar la energía y recuperación del arquero.